Gesund Golfen [0]

Mit dem Erscheinen des Ratgebers “Gesund Golfen” veranstalten die Autoren mehrere Workshops Wien. Dabei werden die Übungen des Buches praktisch gelehrt und Sie können dabei sein!

“Warm up”, “Tiefenstabilität” und “Cool Down”, übersichtlich gegliedert wie der Ablauf einer Golfrunde, gibt der Ratgeber “Gesund Golfen” wertvolle Tips um Score und Gesundheit zu fördern.

Das Autorenteam um Dr. med. Ursula Hofmann und Katharina Huemer vermittelt auf 136 Seiten ein Trainingsprogramm, dass auf die Optimierung der mentalen und physischen Vorraussetzungen abziehlt. “Ein gesunder Geist in einem gesunden und damit erfolgreichen Golfer”, könnte der Slogan zum Buch lauten.

Der informative Spannungsbogen reicht von simplen Dehnungsübungen über die Aktivierung der mentalen Power bis zu Lockerungsübungen nach der Runde. Dabei sind die Anleitungen übersichtlich Fotografiert; graphische Elemente helfen zum Verständnis.
Neben dem Buch werden die Inhalte in dreistündigen Workshops praktisch gelehrt.

Nähere Informationen zum kleinen, wertvollen Ratgeber erhalten Sie unter www.physikalische.at.

“Gesund Golfen” ist im Verlag Berger erschienen, und um 17 € eine lohnende Investition.